¿Qué es el Rechazo y Cómo Nos Afecta?
El rechazo es una experiencia universal que puede manifestarse en múltiples áreas de nuestra vida: desde lo emocional, como sentirnos excluidos o no aceptados, hasta lo profesional, al enfrentar puertas cerradas o proyectos que no prosperan.
Este sentimiento, a menudo doloroso, puede tener raíces profundas en nuestra historia familiar y no siempre es consciente.
En el contexto de las Constelaciones Familiares, el rechazo se entiende como un síntoma de desórdenes sistémicos que han perdurado a lo largo de generaciones.
Bert Hellinger, descubrió que el rechazo puede estar relacionado con exclusiones o desequilibrios en el sistema familiar, que influyen tanto en nuestras relaciones personales como en nuestros logros profesionales.
Este artículo explora cómo las Constelaciones Familiares pueden ayudarnos a identificar, comprender y sanar el rechazo en sus diferentes formas, permitiéndonos vivir con mayor aceptación y plenitud.
Todo lo que rechazamos tiende a manifestarse con mayor presencia en nuestra vida.
El Rechazo genera una barrera de acumulación energética, como un muro que impide su paso. Generando a su vez en nuestra frecuencia una mayor resonancia electromagnética para que la vida me lo manifieste de nuevo, con diferentes tintes pero replicando con mayor presencia aquello que rechazo.
Estos rechazos se van acabar convirtiendo en nuevos conflictos que con su rechazo van a generar diferentes síntomas de desequilibrio en nuestra vida, bien sea a nivel salud, a nivel trabajo, a nivel problemas de pareja…
¿De dónde viene el rechazo?
Podemos observar las causas sistémicas del Rechazo:
Necesidad de pertenencia por supervivencia.
Cuando somos pequeños para garantizar nuestra supervivencia, vamos ser totalmente fieles a los mandatos, programas, valores del sistema familiar, desarrollando así nuestra buena conciencia.
Esta buena conciencia es el desarrollo de la polaridad bien y mal, bueno y malo, permitido y prohibido.
Percibimos como buena conducta, buena emoción, buen pensamiento todo aquello que cumple con los valores del sistema familiar.
Mientras que vivimos como mala conciencia toda aquella actitud, emoción, pensamiento o acción que transgrede dichos valores y pone de manifiesto el peligro a seguir perteneciendo al sistema familiar de origen.
Todos estos valores los forjamos en nuestra infancia.
¿Qué nos pide la Vida Adulta?
La vida adulta solicita de cada uno una mirada amplia, amorosa, aprender a decir Sí a lo que me toca y Gracias aunque no lo entienda.
Fidelidad a Ancestros
La fidelidad a ancestros es otra de las causas que inconscientemente nos pueden conducir al rechazo.
Nuestro destino está configurado al servicio de nuestro crecimiento propio, de nuestro sistema familiar, del destino colectivo, de la especie, del planeta, al servicio del universo, en definitiva al servicio de TODO.
En la configuración sistémica supone que adaptamos determinadas fidelidades a ancestros.
Estos ancestros pueden haber excluido o haber sido excluidos del sistema familiar.
Podemos tener un vinculo con un ancestro en una de estas circunstancias que en vida no pudo repara la exclusión y por tanto necesita ser re-incluido o reincluir a quien excluyó.
Bien esta fidelidad puede generar situaciones en las que rechacemos lo que vivimos, rechacemos a otros o bien nos sintamos rechazados.
¿Qué nos pide la Vida Adulta?
La vida adulta nos solicita la pertenencia de todo y de todos, Decir Sí a Todos por ser como son, Gracias por ser como son.
Vivir Polarizados
El la tercera causa que quiero exponer. Cuando estamos polarizados, significa que estamos en el rechazo de todo aquello que no está en nuestra polaridad. Solo permitimos la existencia de lo que pertenece a nuestra polaridad generando la exclusión de todo aquello que no cumple con nuestra polaridad.
Por ejemplo, tomar parte de un partido político íntegramente con todos sus puntos de vista, significa rechazar las oposiciones de estos puntos.Esto nos mantiene en estados de sumisión. Estados infantiles sin autonomía.
Otro ejemplo, estar en contra de Algo, significa que rechazo todo aquello que no sea ese algo. En contra de la violencia de los hombres a las mujeres por ejemplo, o de las mujeres hacia los hombres, de la cual no se habla pero también existe.
y así en esos grupos de pertenencia a los que a lo largo de nuestra vida, formamos parte.
La paradoja a nivel social es que formar grupos en contra de Algo justamente provoca que ese Algo se manifieste con más fuerza por el propio rechazo.
¿Qué solicita de nosotros la vida Adulta?
Nos solicita salir de la polaridad, eso significa unión de opuestos, decir Sí todo es Necesario, aunque no entienda, Todo forma parte de Algo más Grande y así como se manifiesta es pensado y amado por Algo más grande.
¿Cómo actuar frente al Rechazo?
Observamos tres actitudes a cultivar, seguro haya más pero te destaco las más relevantes para mí.
Cultivar la Humildad
Rebajar nuestro Ego, permitiéndonos ver más allá de lo que alcanza nuestra consciencia consciente.
El Ego como gran protector lo necesitamos para adaptarnos y sobrevivir. Entonces lo vemos como un mecanismo de supervivencia que en un determinado momento nos sirvió para mucho, pero ahora adultos, desde la capacidad de decir sí lo podemos rebajar.
Para rebajar esta energía tan estricta que supone nuestro Ego, es conveniente volverlo un aliado, es decir, que actúe en la proporción necesaria para no salirnos de la conexión con el presente.
Lo podemos conseguir con ejercicios sistémicos, con sanación energética o simplemente dirigiéndonos a nuestro ego, conectar con el y pedirle que se rebaje. ya que la vida adulta, asiente a todo sabiendo que es perfecto tal como es, y que en esa conexión con el momento presente encontramos las herramientas, la creatividad, la acción necesaria para asentir a lo que vivimos sin necesidad de proteger.
Pedirle al ego que aparezca ante situaciones de peligro para accionar la protección necesaria, volverlo un aliado de nuestra parte adulta. Entonces se vuelve muy útil.
Cultivar la Madurez
La madurez implica aceptar plenamente la realidad tal como es, lo que incluye la historia y el destino de nuestros ancestros.
Este reconocimiento nos permite estar en paz con lo que hemos heredado, liberándonos de resistencias internas y del impulso de luchar contra lo que no podemos cambiar.
Adaptarse al cambio, desde esta óptica, significa aprender a decir “sí” a la vida en todas sus manifestaciones, lo que incluye tanto los desafíos como las bendiciones que se nos presentan.
Hellinger enseña que la resiliencia, una cualidad esencial para la madurez, se desarrolla cuando aceptamos profundamente nuestro lugar en la familia y en el mundo.
Esta aceptación no es una resignación pasiva, sino una rendición activa y consciente a las fuerzas mayores que nos moldean.
Rendirse, en este contexto, no significa rendirse ante la adversidad, sino reconocer que hay algo más grande que nuestras voluntades individuales, y que al alinearnos con esto, encontramos la fuerza para superar las dificultades.
“La rendición, es un acto de profundo respeto hacia el orden del amor y de la vida.” Hellinger
Es dejar de luchar contra lo inevitable y empezar a fluir con lo que es.
Al rendirnos, nos permitimos ser guiados por las fuerzas que sustentan nuestra existencia, lo que nos otorga una profunda paz interior y una capacidad renovada para adaptarnos a los cambios que la vida nos trae.
La madurez es, por lo tanto, la capacidad de enfrentar la vida con una actitud de rendición, aceptación y resiliencia, confiando en que estamos en el lugar correcto y que cada experiencia, por difícil que sea, tiene un propósito en nuestro desarrollo.
Profundiza con el video y trabaja la práctica sistémica para liberar el rechazo.
¿Quieres seguir profundizando en las Constelaciones Familiares?
